こんにちは。フィジカルラボ銀座の宮本です。
今回は、バージョンアップリニューアルしたばかりのフィジカルラボ銀座のメインサービス【フィジカルドック®】についてご紹介いたします！
フィジカルドック®とは？
・インボディなど専用機材やトレーナーの手技を用いての身体の動きや機能の評価
・見つかった課題を根本改善して身体のコンディションを高めるためのセルフエクササイズメニューのご提案とハウツー指導
がセットになった、フィジカルラボ独自のスポーツ医科学サービスです。
体重、体脂肪率・量、部位別筋力量など詳細な数値データだけでなく、身体の使い方のくせや部位別の筋力・柔軟性・関節可動域、そこから考えられる課題や将来のリスクまで知ることができます。
さらに、課題解決・リスク予防に適したエクササイズメニューと実際のやり方も知ることができます。（ご自身で継続するのが難しい方のためには、パーソナルまたはペアトレーニングサービスもご用意しています！）
この度のサービスリニューアルに伴い、今までの上記フィジカルドックは【フィジカルドックスタンダード】という名前になりました。
そして新たに、「スタンダード」よりピンポイントで深掘りしてほしい！という方や、もっと気軽に身体のチェックをしたい！という方のために、【フィジカルドック スペシャライズド】【フィジカルドック ライト】という2つのコースをご用意しました。
全部で３種類となったフィジカルドックの内容をそれぞれご紹介していきます！
【フィジカルドック® スタンダード】
スタンダードコースは全身の評価を行います。
ご自身の身体の全体像を把握したい方、その上で運動習慣をスタートさせたい方に最適です。
例えば健康診断の結果を受けて、運動を始めたいが何から始めていいのかわからない…
運動を行っているが、やっているトレーニングメニューがあっているのかわからないから、まずは自分の現状をチェックしてトレーニングを効率的に進めていきたい。
そんな方にお勧めのメニューです！
【フィジカルドック スタンダードの流れ】
カウンセリング→InBody測定→動作評価５項目→全身機能評価２７項目→フィードバック→エクササイズ指導
スタンダードコースは後日フィードバックシート、フィジカルドックで行ったエクササイズメニューとハウツー動画をメール・郵送にてお届けいたします。
フィジカルドック スタンダードは【デジタルギフトチケット】の販売もしていますので、大切なご家族やビジネスシーンでの健康ギフトにもおすすめです。
また、せっかくエクササイズを教わってもやり方をを忘れてしまいそうで不安、習慣化できるかな…という方には、特別価格のパーソナルトレーニングをセットにした“運動習慣化応援”パッケージもご用意しています！
自分自身の身体の現状や課題をしっかりクリアにして、怪我なくかつ効率的に身体を動かしていきたい運動初心者の方には特におすすめ＆お得なメニューとなりますので、併せてご検討ください。
【フィジカルドック🄬 スペシャライズド】
スペシャライズドコースは、お悩みに特化した評価と改善エクササイズ作成を行いますので、特定の部位の痛みや特定のスポーツのパフォーマンスアップなど、悩みや目的が明確な方におすすめです。
例えば慢性的な肩痛があり整骨院などへ行くと一時期的によくなるものの、結局はまた痛くなってしまうので、運動で根本的に解決していきたい。
フルマラソン完走のために練習をしているが走る練習だけでなく、身体の使い方や筋力もトレーニングしていきたい。
そんな方におすすめです！
【フィジカルドック スペシャライズドの流れ】
カウンセリング→InBody測定→目的、悩みに応じたオーダーメイド型評価→フィードバック→お悩み解決を目的としたエクササイズ指導
スペシャライズドコースは後日フィジカルドックで行ったエクササイズメニューとハウツー動画をメール・郵送にてお届けいたします。
【フィジカルドック® ライト】
スタンダードコースの簡易版であるライトコースは、着替え不要！短時間で気軽に身体のチェックをしてみたい方やスタンダードコースの雰囲気を知りたい方におすすめです。
フィジカルドックを受けてみたいけれど、まずは店舗の雰囲気を見てみたい。
銀座へお買い物ついでに、短時間で身体の評価を簡単にしてもらいたい。
InBody測定や、簡単な評価をしたうえで今後どのように運動習慣をつけていけばいいのかトレーナーに相談したい。
そんな方におすすめです！
簡単な評価やお時間の許す限りエクササイズを行うことも可能ですので、ご希望の場合はお着替えをご持参いただいても大丈夫です。
【フィジカルドック ライトの流れ】
簡単カウンセリング→InBody測定→動作評価1-2項目→課題に応じた機能評価1-3項目→エクササイズ指導1-2種目
※フィードバックシート、エクササイズ動画のご提供はありませんので、ご注意ください。
【お問い合わせもご利用ください】
今回新しくなった【フィジカルドック】をぜひ受けてみませんか？
説明を見ても、自分に適しているのが何かわからない…
そんな方はどのようなお悩みをお持ちなのかをお問い合わせよりお伝えいただければ、適しているメニューをご提案させていただくこともできますので、是非お気軽にお申し付けください。
お問い合わせはこちらから！
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フィジカルラボ銀座では、医・科学的な専門知識を持つトレーナーが、プロ仕様のインボディや画像分析システムと、
「人の手」でなければ識別できない評価を組み合わせた身体機能測定「フィジカルドック」をご提供しています。
問題の原因と改善ポイントを明確にした上で、ご自宅や通っているジムで続けられる最適な運動メニューを
作成・指導させていただきます。ハウツー動画のアフターサービス付きなので、やり方を忘れてしまう心配もありません！
フィジカルドックのご予約はこちらから！
自分では運動を続けにくい、自分にとって最適なメニューで効率よく身体づくりをしたい、身体づくりのアドバイザーが欲しいという方には、パーソナルトレーニング、ペアトレーニング、オンラインパーソナルトレーニングもご用意しています。
トレーニングのご予約はこちらから！
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