こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。
今回は先日開催された、四国インターハイの帯同をしてきましたので、その後報告です！
今年度より法政二高テニス部女子のトレーニングサポート・大会の帯同をさせていただいております。
女子団体は惜しくも勝ち進めませんでしたが、シングルスでインターハイ出場を決めた選手が２名いましたので、そのサポートとして今回私も高知県へ行ってきました。
先に現地入りされていた先生方から台風の影響で雨がすごい…と情報があったので、雨女の私はより一層雨の準備をして高知へ向かいました。
帯同する際のサポート内容としては選手のコンディション管理、試合前・練習前のウォームアップ、宿に帰ってからの身体のケアになります。
特に体調管理は熱中症はもちろんですが雨予報でしたので、身体が雨で濡れてしまった後にエアコンに当たり風邪をひかないようにでしたり気を配ることがたくさんあります。
また、テニスの場合1日で連戦が続くことがほとんどで、今回のインターハイシングルスは1日目に4試合勝ち進まなければ翌日の準決勝、翌々日の決勝に進めないというスケジュールでした。
冬場の帯同の時は外での待機にもなるので、身体が冷えた状態で試合に臨むと身体が十分に動かないので、ジョギングで身体を温めてからダッシュやリアクション系のウォームアップを入れていました。
ですが今回のように暑さが厳しく、立っているだけでもエネルギーを消耗するような場合はしっかり栄養補給を行い、アップで疲れてしまっては次の試合にベストな状態で挑めないため、ダイナミックストレッチやリアクション系の内容をメインに行いました。
残念ながら結果は惜しくも初戦、2回戦敗退となってしましましたが彼女たちにとって、とても価値のある経験になったのではないかと思います。
私自身も毎週のトレーニング内容、試合前のウォームアップやクールダウンの内容を見直してまた来年インターハイに出場できるよう彼女たちと頑張りたいと思います。
そして自分自身が学生の頃に来れなかったインターハイに、トレーナーとして連れてきてくれたことに感謝です。
最終日は男子ダブルスが勝ち進んでいたので、準決勝を応援しました。
いつも隣で練習をしている選手がこのように活躍している姿を見て、本当にうれしく思います。
男子団体戦ベスト8、ダブルス優勝、本当におめでとうございます！！
お客様の中にはライブ配信で応援してくださっていたというお声もいただき、うれしい限りです。
引き続き法政二高テニス部の応援をよろしくお願いいたします！
帰る途中で坂本龍馬とパシャリ✨
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